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所有航空运动中，小众的运动大概就是滑翔伞和跳伞了，三角翼、翼装飞行、低空定点跳伞等运动更是小众里的小众。对于普通大众来说，还是很难搞清楚滑翔伞和跳伞之间的区别，从定义上来讲，滑翔伞是从一个固定物体上（通常是一个山头上），充气伞翼并进行飞行的一种无动力飞行方式；而跳伞则是从飞机上跳下并打开降落伞进行降落。那么从感受、飞行方式、装备、对天气要求等更加细节和专业的角度来讲，滑翔伞和跳伞的区别在那里呢？
在滑翔伞中，我们做的是自由飞行Free Flight ——这是从法语中借用过来的一个单词，滑翔伞中是没有自由落体或者身体飞行的，你会从起飞到降落都会使用你的伞翼进行飞行；在跳伞中，从飞行器上跳下后首先是进行身体飞行，然后从拉开降落伞那一刻才转变成利用伞翼进行飞行。
在滑翔伞中，我们的目标是抓住山脊上的动力气流或者寻找热气流向上飞。有了足够的高度，才可以进行特技训练和越野飞行。除此之外，滑翔伞可以飞越几百公里；在跳伞中，目标是尽量安全的向下飞行降落，并没有什么水平方向的飞行。可以看出，滑翔伞是一门“向上”飞行的艺术。
滑翔伞利用伞翼可以在地面逗伞（高手可以进行的很花式、很有观赏性），在空中也可以玩儿很多花样，对于初学者来讲，可以尝试的花样有俯仰和摆荡，对于特技飞行员来讲，玩儿的花样可就多了；对于跳伞，在身体飞行的过程中，可以用身体做各种花样动作或者摆造型，如果多人一起跳的话，还可以团队组合摆造型，但在打开降落伞后并不适合用降落伞做花样或者特技动作。所以，滑翔伞通过操控伞翼玩儿花样，而跳伞则是用身体玩儿花样。
这两项运动的座袋是不一样的。滑翔伞的坐袋像是一个扶手椅一样，除了起飞降落，一直都是悠哉的坐在座袋里；而跳伞的坐袋则是更像一个包裹全身的攀岩座袋。不过不用担心，如果选择合适的话，这两种运动的座袋都会很舒服。滑翔伞除了起飞降落都是坐着的，我们还有可以躺在里边的“船袋”，适合越野飞行。跳伞开伞后是“吊着”的站姿。
当在飞滑翔伞的过程中，如果我们遇到了伞翼出现严重的、无法恢复的问题（比如乱流导致严重塌陷，进入螺旋俯冲无法改出等情况），我们会选择抛副伞，同时慢慢收回主伞；而如果跳伞中出现严重的伞翼失效，我们会“切掉”也就是释放主伞——术语叫做Cut-away，然后再打开副伞，从而防止跟主副伞的纠缠。不过在这里Lindy要补充下，极少数的专业滑翔伞特技飞行员配备有一种叫做Ram-Air的系统，也是可以切掉主伞，依靠可控方向的副伞进行降落的。滑翔伞抛出副伞后，主伞一般都是收回。跳伞则是先切掉主伞，然后再打开副伞。
滑翔伞飞行中，在无法控制伞翼正常飞行的情况下（当然这种情况是极少出现的），我们需要手动拉开副伞；而特技飞行员至少都会备有两个副伞，甚至会有三个副伞位于不同位置，使飞行员在各种情况下都可以够到并打开副伞。而在跳伞中，会有一个很神奇的小装置，如果跳伞过程中出现意外导致你无法手动打开副伞，有个叫做AADs--automatic activation devices的自动激活装置会帮助你自动打开副伞。
在滑翔伞中，我们大部分飞行员使用的副伞都是圆形的——很久以前跳伞曾经使用过的副伞形状，当然也有其它形状比如方形、方圆形等。除了专业的特技飞行员会选择可控方向的副伞，大部分滑翔伞飞行员配备的副伞都是不可控制方向的（价格便宜很多，收叠更容易），也就是迫降时你不能选择在哪里降落。而所有跳伞所用的副伞都是方形的，并且是可控制方向的。不难看出，大多数滑翔伞的副伞是不可控方向的，跳伞是可控方向的降落伞。
综上所述，通过对滑翔伞和跳伞的区别的七个方面讲解，可以看出，滑翔伞起飞时，需要充气伞翼，全程利用伞翼飞行。跳伞则是从“身体飞行”转为“降落伞飞行”。并且滑翔伞是一门“向上”飞行的艺术。大部分滑翔伞配备的副伞都是不可控制降落方向的，也就是迫降时你不能选择在哪里降落。而所有跳伞所配备的副伞都是方形的，并且是人为可控制降落方向的。
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